”Äijäjoogassa ei ole tarkoitus seistä päällä vaan tukevasti jaloilla”
”Kehitys kulkee jäykästä rautakangesta notkeaksi rautakangeksi. Äijäjooga parantaa kehon hallintaa ja purkaa kehon ja mielen jäykkyyksiä. Kyse on usein pienistä liikkeistä, jotka hoitavat niveliä ja pieniä lihaksia niiden ympärillä.”
“Stressi ja istuva elämäntapa jäykistävät niin miehet kuin naiset”
Kun keho ja mieli ovat norjempia, arki sujuu sutjakammin ja uni tulee palloon paremmin. Samalla löytyy aikaa itselle ja iisimpi elämänasenne.
Äijäjoogaa ja muita joogakursseja löytyy pitkin Helsinkiä, PK-seutua ja ympäri Suomen
Äijäjoogan lisäksi löydät miehille ja naisille muitakin joogatunteja Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla sekä muualla järjestettäviä kursseja.
Lisätietoja: https://www.aijajooga.net/aikataulu